Этот пост я посвящаю всем, кому когда-либо в жизни было страшно говорить о своих чувствах открыто.
Я понимаю, что последние пару дней я выкладываю несвойственные мне посты (и буду выкладывать дальше ☝🏼)а все потому, что я решила принять участие в психологическом курсе от Саши Гейфман https://vk.com/tochka_geyfman 💜
С каждым новым заданием я чувствую себя все уязвимее.
Как будто бы раздеваюсь перед вами на сцене и каждый может осудить или тыкнуть в меня пальцем.
Даже сейчас я чувствую учащённый сердечный ритм, но я сильнее страха.
Говорить о проблемах не принято, мы же люди нового поколения, мы не портимся и не чувствуем боли.
Посмотрите на фото в соц сетях, все мы - красивые, богатые и здоровые. Мы путешествуем, едим вкусную еду, смеёмся и рожаем детей.
А что стоит за фото?
Заниженная самооценка? Проблемы со сном? Нелюбимая работа? Непокидающая тревожность? Стресс? Послеродовая депрессия? Трагедия потери?
Этого не покажут в Инстаграмм, такая душевная нагота не наберёт 200 тысяч подписчиков. Ты один на один со своей проблемой выгорания.
Но я говорю стоп!
Мне надоело делать вид, что все в порядке. Знаете что? Я чертовски сильно устала. Устала от осуждения окружающих, устала от работы, которая не приносит удовлетворения, устала тянуться к недосягаемому идеалу, я устала быть сильной. Я выбираю быть живой.
Иногда мне кажется, что выхода нет, что я совсем беспомощная, что я не выдержу ещё одного месяца экономии и что этот вечный день Сурка никогда не кончится. И я знаю, что ты тоже, порой, так думаешь.
Так вот знай, это не так! Чувствовать боль - нормально, уставать- нормально, дать себе передышку - естественно!
А позавчера вы открыли мне глаза, что если попросить о помощи и внимании, то тебе их дадут... некоторые даже бескорыстно(с) как сказал один мой знакомый)))
Простите за такое обилие букв.
Спасибо, если дочитали до конца.
Обнимаю и помните : самая тёмная ночь перед рассветом💙
#Гейфманификация